Змагання двох спортсменів, які здійснюють певні дії (захоплення та кидки, перевороти та підніжки, підсічки та інші технічні прийоми) з єдиною метою – прикласти до килима обидві лопатки суперника, досягши тим самим перемоги.
Вільна боротьба – тандем гнучкості та сили.