Стретчинг — це комплекс вправ на розтяжку, що допомагає покращити гнучкість, зняти напругу з м’язів і поліпшити поставу. Ідеально підходить як для початківців, так і для професійних спортсменів. Після заняття тіло стає легшим, рухи — вільнішими, а настрій — кращим. Регулярна практика стретчингу допоможе уникнути травм і підтримувати тіло в тонусі.